Flexibility Basic Teacher

Für:

☆ Lehrende im Bereich Bewegung: Egal ob Pilates, Yoga, Flexibility, Luftakrobatik, Tanz, …

☆ Schüler_innen mit Wissensdurst

☆ Trainer_innen in Ausbildung

Unsere Philosophie lautet immer aufgerichtet, flexibel, stark und glücklich durchs Leben. Nichts, aber auch gar nichts, schafft da eine bessere Basis als das Verständnis für Bewegungszusammenhänge.

Ausbilderin Kirsten Jensen möchte euch ihre jahrelangen praktischen Erfahrungen als staatlich anerkannte Physiotherapeutin, ausgebildete Lehrerin für Pilates / Pole / Hoop / Chair / Floorwork und Yoga mitgeben. Schon immer war Kirsten begeistert von Flexi-Tricks und übte bereits mit vier Jahren an ihrem ersten Spagat. Denn das große Ziel erfolgreiche Voltigiererin zu werden, erforderte eine gute Beweglichkeit. Und so wurde fortan, neben sämtlichen anderen Sportarten immer „gedehnt“. Seit sieben Jahren werden all diese Erfahrungen im körpernah weitergegeben und nun ist es endlich an der Zeit die Welt mit diesem Wissen zu beglücken und tolle Lehrer_innen auszubilden.

Das Ausbildungskonzept ist so aufgebaut, dass sowohl Trainer_innen mit und ohne vorherige Unterrichtserfahrungen teilnehmen können. Jedoch solltest du entweder bereits eine der u.g. Ausbildungen absolviert haben, oder ein abgeschlossenes Studium im Bereich Medizin/Physio/Sport vorweisen können. Es ist auch möglich vorab an einer gesonderten Ausbildung Anatomie bei uns teilzunehmen. (Infos unten)

Die einzelnen Module Flexibility Basic Teacher und Bendy Acrobatics Teacher sind in sich abgeschlossen und ermöglichen, direkt danach eigene Stunden aufzubauen und zu unterrichten. Du erhältst nach jedem Modul eine Teilnahmebescheinigung und kannst auf Wunsch an einer abschließenden Zertifikatsprüfung teilnehmen.

Beschreibung

Flexibilität ist dehnbar. Ja, unter anderem!

Jedoch setzt sich der Begriff „Flexibilität“ aus viel mehr als nur muskulärer Dehnfähigkeit zusammen. Du möchtest fundierte Flexibility Classes unterrichten und auch selbst in deinem Dehnprozess weiterkommen? Dann ist das die richtige Ausbildung für dich.

Wir setzen uns in Theorie und Praxis nicht nur mit der muskulären Dehnfähigkeit und den spezifischen Techniken auseinander, sondern auch mit der Beweglichkeit der Gelenke (Mobility). Dabei vertiefen wir zudem das Thema Nervenbahnen und Atmung – denn auch hier liegt ein wesentlicher Aspekt, um Dehnung vertiefen zu können. Lerne, wie du Schüler:innen professionell unterstützen kannst, um in den Spagat (Front Split, Middle Split) oder eine vertiefende Rückbeuge zu gelangen. Welche anatomischen Strukturen sind zu berücksichtigen? Welche spezifischen Übungen gibt es für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule? Warum wird der Spagat nicht besser, wenn man ausschließlich an der Hüftbeweglichkeit arbeitet? Wie kann ich Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren?

Nutze neuerworbene Techniken und Übungsideen für eigenständige Flexibility Classes oder baue sie in dein Warm Up und dein eigenes Training mit ein.

Nach dieser Ausbildung kannst du an der vertiefenden Fortbildung Bendy Acrobatics Teacher (Intermediate/Advanced) teilnehmen.

Ausbildungsinhalte

Muskuläre Dehnfähigkeit vs. Mobility vs. neurale Aspekte; Anatomie von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule sowie Schulter, Schulterblatt und Brustwirbelsäule; spezifische Dehntechniken und Übungen; Einsatz von Hilfsmitteln (Block, Gurt…); Hands-On-Korrekturen und Stundenaufbau.