Grip gehört zu den Themen, über die im Pole Dance wahrscheinlich genauso häufig gesprochen wird wie über neue Tricks. Während manche scheinbar mühelos an der Stange kleben, kämpfen andere trotz ausreichender Kraft mit rutschigen Händen oder fehlendem Body Grip. Pole Gripmittel gibt es inzwischen sehr viele verschiedene – doch welches Produkt ist das richtige? In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit den Gripmitteln, die ich in den letzten Jahren getestet habe.

Gripmittel beim Pole Dance – Meine persönlichen Empfehlungen

Inhaltsverzeichnis

1. Gripmittel – Warum sie sinnvoll sein können
2. Meine Voraussetzungen
3. Gripmittel für Hände und Füße
   • Ultra Grip
   • Monkey Hands Sticky Grip
   • ITAC2
   • Lupit Grip Pad
4. Bonustipp: Hände mit Spülmittel waschen
5. Body Grip
   • Dew Point Ultra
   • Hold On Tight
6. Mein persönliches Fazit

---

Pole Gripmittel – Warum sie sinnvoll sein können

Grip ist beim Pole Dance ein Thema, das früher oder später fast jede(n) beschäftigt. Manche kämpfen mit schwitzigen Händen, andere mit trockener Haut oder fehlendem Body Grip. Das Schwierige: Es gibt nicht das eine perfekte Gripmittel für alle. Hauttyp, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und sogar die Beschichtung der Pole spielen eine große Rolle.

Ich habe im Laufe der Zeit einige Produkte ausprobiert und möchte hier meine persönlichen Erfahrungen teilen.

Meine Voraussetzungen

Damit du meine Einschätzungen besser einordnen kannst, hier ein paar Informationen zu meinem Hauttyp:

• Eher trockene Haut, besonders im Winter
• Hände schwitzen meist nur moderat
• Schuppenflechte an den Hand-Innenflächen

Natürlich reagiert jede Haut anders. Was bei mir hervorragend funktioniert, muss deshalb nicht automatisch auch für dich die beste Wahl sein.

Zudem trainiere ich primär an Chrome-Stangen.

Pole Gripmittel für Hände und Füße

Ultra Grip – Mein absoluter Favorit ⭐

Wenn ich nur ein einziges Gripmittel behalten dürfte, wäre es Ultra Grip.

Ich nutze es sowohl für die Hände als auch für die Füße und es funktioniert bei mir nahezu immer zuverlässig. Egal ob Training, Choreografie oder Wettkampf – Ultra Grip liefert konstant guten Halt, ohne sich unangenehm anzufühlen.

Gerade für Menschen mit eher trockenen Handflächen ist es aus meiner Erfahrung eine super Wahl.

Mein Fazit: Mein persönlicher Allrounder und klare Empfehlung. Ich habe es bisher allerdings nur auf Competitions gekauft und nicht im Onlinestore. Daher kann ich nichts zu der Online-Shopping-Experience sagen.

Monkey Hands Sticky Grip („Das Rote“) – Der Klassiker

Monkey Hands Sticky Grip gehört wahrscheinlich zu den bekanntesten Gripmitteln in der Pole-Community – und das völlig zu Recht.

Es bietet einen starken Grip und funktioniert zuverlässig. Auch ich habe damit gute Erfahrungen gemacht und kann verstehen, warum es für viele zum Standard geworden ist.

Persönlich greife ich inzwischen zwar häufiger zu Ultra Grip, mit Monkey Hands Sticky macht man (zumindest mit meinem Hauttyp) aber definitiv nichts falsch.

Mein Fazit: Ein bewährter Klassiker, der für viele hervorragend funktioniert.

ITAC2 – Für mich leider keine langfristige Lösung

ITAC2 hat bei mir durchaus funktioniert – allerdings nur für kurze Zeit.

Der Grip ließ relativ schnell nach, sodass ich ständig nachlegen musste. Für längere Trainingseinheiten war mir das zu umständlich und teilweise wechselte es bei mir auch schlagartig von Grip zu Rutschen.

Da andere Produkte bei mir deutlich besser funktionieren und mir auch ein sicheres Gefühl geben, benutze ich ITAC inzwischen nicht mehr.

Mein Fazit: Kann je nach Hauttyp gut funktionieren, war für mich persönlich aber keine dauerhafte Lösung.

Lupit Grip Pad – Praktisch und sauber

Das Lupit Grip Pad hat mich positiv überrascht.

Der Grip ist gut und die Anwendung funktioniert unkompliziert. Trotzdem greife ich persönlich häufiger zu Ultra Grip. Der Hauptgrund ist tatsächlich der Komfort: Ich muss mit Ultra Grip nicht zusätzlich an die Stange gehen, um den maximalen Halt zu bekommen.

Das macht die Anwendung für mich etwas angenehmer und schneller.

Mein Fazit: Gute Alternative – Ultra Grip ist für mich aber noch etwas komfortabler.

Bonustipp: Hände mit Spülmittel waschen

Ein kleiner Trick, der bei mir erstaunlich gut funktioniert:

Wenn ich das Gefühl habe, dass meine Hände rutschig sind ohne wirklich schwitzig zu sein, wasche ich sie vor dem Training mit etwas Spülmittel.

Dadurch werden Hautfette gründlicher entfernt als mit normaler Handseife und der Grip verbessert sich häufig deutlich. Natürlich sollte man das nicht übertreiben, da Spülmittel die Haut stark austrocknen kann und zudem mit einer guten Handcreme der Austrocknung entgegenwirken.

Pole Gripmittel für den Körper

Während ich im Sommer kaum Probleme mit Body Grip habe, sieht das im Winter ganz anders aus. Kalte und trockene Haut sorgt bei mir oft dafür, dass ich an der Stange schlechter hafte. Der erst Schritt ist da eine gute und passende Hauptpflege, aber wenn das nicht reicht, nutze ich auch hier Gripmittel.

Dew Point Ultra – Mein Winter-Favorit

Wenn ich im Winter zusätzlichen Body Grip brauche, greife ich meist zu Dew Point Ultra.

Das Produkt sorgt bei mir für sehr zuverlässigen Halt an Armen, Beinen und am Körper, ohne dass ich das Gefühl habe, komplett an der Stange festzukleben.

Gerade bei Figuren mit viel Hautkontakt macht das einen deutlichen Unterschied.

Mein Fazit: Mein persönliches Go-to für die kalte Jahreszeit.

Hold On Tight – Eine tolle Neuentdeckung

Vor einiger Zeit habe ich Hold On Tight ausprobiert und war positiv überrascht.

Der Grip ist etwas sanfter als bei Dew Point Ultra, fühlt sich dafür aber sehr angenehm an und reicht für viele Trainingseinheiten völlig aus.

Mittlerweile nutze ich beide Produkte regelmäßig – je nachdem, wie viel zusätzlichen Halt ich gerade brauche.

Mein Fazit: Sehr angenehmer Body Grip mit etwas weniger Klebekraft als Dew Point Ultra.

Mein persönliches Fazit in Sachen Pole Gripmittel

Gripmittel sind unglaublich individuell. Ein Produkt, das für eine Person perfekt funktioniert, kann bei einer anderen kaum einen Unterschied machen oder sich sogar negativ auswirken.

Für meinen Hauttyp hat sich über die letzten Jahre folgende Kombination bewährt:

• 🥇 Ultra Grip für Hände und Füße
• 💪 Dew Point Ultra als Body Grip im Winter
• ✨ Hold On Tight als angenehme Alternative für etwas leichteren Body Grip

Am Ende hilft aber nur eines: ausprobieren. Viele Poler:inas lassen euch auch gern ihr Gripmittel mal ausprobieren – nutzt die Gelegenheit und finde heraus, was für deine Haut am besten funktioniert.

Weitere spannende Blogbeiräge für dich: