Herbst Blues: Deine Pole-Playlist für graue Tage
Draußen wird es kälter, der Regen klopft ans Fenster und gefühlt ist schon wieder dunkel. Die Kuscheldecke ruft – aber vorher gönnen wir uns noch eine Runde an der Pole.
Unsere „Herbst Blues“-Playlist bringt dich mit nostalgischem Pop und melancholischen Grooves in Bewegung. „Manic Monday“ von The Bangles weckt die Trainingslaune, während Fleetwood Mac, Portishead und Mazzy Star Raum für fließende Übergänge und gefühlvolle Freestyles schaffen.
Und danach? Rein in die warmen Socken, zwischen die Kissen und unter die Kuscheldecke. Der Herbst hat schließlich auch seine schönen Seiten. 💙
Warm-Up: 13:17 min
Workout: 55:01 min
Cooldown: 15:03 min
Gesamtdauer: 1:23:21 min
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