Flexibility - Split and Bend Workshop

Name: Flexibility – Split and Bend Workshop
Start: 2026-10-18T14:45:00+02:00
End: 2026-10-18T16:15:00+02:00
Location: Loft La Belle

📅 18.10.2026

🕒 14:45-16:15 Uhr

📍 Loft La Belle, 30853 Langenhagen

👤 Lea

💶 65,00€

Bitte beachte: Änderungen an den Terminen oder Veranstaltungsdetails können kurzfristig erfolgen. Die jeweils aktuellen Informationen findest du auf der Website des Veranstalters, auf die wir direkt verlinken.

Infos & Anmeldung →

Route

Über das Event

In diesem Workshop verbinden wir aktive Split- und Backbend-Arbeit zu einer fließenden Einheit. Gemeinsam arbeiten wir an den Grundlagen für elegante Pole-Elemente wie Needle Scale, Flip Grip, Foot Grabs und ähnliche Shapes. Neben gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen erwarten dich effektive Drills für mehr aktive Beweglichkeit, Kontrolle und saubere Linien.