Let’s Get Upside Down! 🤸‍♀️✨

Gemeinsam mit Sabrina taucht ihr tief in die Technik des Inverts ein und schaut euch ganz genau an, worauf es bei einem sauberen, kontrollierten und schönen Invert ankommt. Dabei ist es völlig egal, ob du gerade deine ersten Versuche machst, bereits vom Boden aus kopfüber gehst oder schon an deinem Aerial Invert arbeitest.

Vielleicht fehlt dir noch die richtige Körperspannung? Die Beine wollen einfach nicht so schön gestreckt bleiben? Der Einstieg fühlt sich jedes Mal anders an? Oder du weißt eigentlich, wie es funktionieren sollte, aber irgendwo hakt es trotzdem?

Sabrina holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Sie schaut individuell auf deine Technik, gibt dir hilfreiche Tipps und zeigt dir, wie du deine Bewegungen gezielt verbessern kannst. Gemeinsam arbeitet ihr an Körperspannung, Kontrolle, aktiver Schulterarbeit und einem sauberen Bewegungsablauf – damit dein Invert nicht nur irgendwie funktioniert, sondern sich auch richtig gut anfühlt und schön aussieht.

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell kopfüber zu kommen. Es geht darum, zu verstehen, was dein Körper macht, Vertrauen in deine Bewegung zu entwickeln und Schritt für Schritt sicherer zu werden.

Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder deinem Invert den letzten Feinschliff geben möchtest – alle Level sind willkommen.

Also: Beine strecken, Körperspannung an und Kopf nach unten! 🙃

Let’s get upside down! 🔥