Dann ist mein 4-wöchiger Online Workshop genau dafür da.
Wir arbeiten gemeinsam an deiner Hüftbeweglichkeit, Beininnenseite & -rückseite und kombinieren dabei aktive und dynamische Flexibility Übungen mit gezieltem Kraftaufbau.
Dabei geht es nicht darum, dich irgendwie tiefer in deinen Split zu drücken, sondern langfristig mehr Beweglichkeit und Kontrolle aufzubauen. ✨
📅 08.11.–29.11.
🕗 sonntags | 20 Uhr
🎥 inkl. Aufnahmen zum Nachtrainieren
🤸♀️ für alle Level geeignet
